All Posts By

admin

Yamato Gym T-shirt campagne

T-shirt campagne

By | Berichten

T-shirt campagne

Wij hebben een leuke actie: iedereen die zich inschrijft bij de club ontvangt een gratis Yamato Gym T-shirt.

Er zijn exclusieve t-shirts voor de kinderen en voor de volwassenen. 

Yamato Gym Spieren voor Spieren Wintertijd Challenge

Wintertijd Challenge

By | Berichten

Wintertijd Challenge

Ga jij dit jaar de uitdaging aan?

FITNESS EN BOOTCAMP
In het weekend van 27 en 28 oktober 2018 vindt de 8e editie van de Wintertijd Challenge plaats. Op meer dan 100 locaties in Nederland wordt gesport om geld in te zamelen om kinderen met een spierziekte in beweging te brengen.

THE GAUNTLET WORKOUT
Met The Gauntlet zijn de deelnemers een uur lang aan het fitnessen waarbij alle spieren in het lichaam worden gebruikt. Zorg voor oppeppende muziek om de deelnemers te motiveren en voorzie ze van water tussendoor, ze zullen het hard nodig hebben!


The Gauntlet werkt als volgt:
150 meter rennen
30 jumping lunges
30 squats
20 kettlebell swings
20 ball slams
15 dumbbell push press
10 jumping pullups
5 burpees

Na deze serie is er een moment rust en vervolgens begin je weer van voor af aan. 

Ga voor meer informatie naar: www.wintertijdchallenge.nl

Nationale Sportweek bij Yamato Gym

Nationale Sportweek

By | Berichten

Tijdens de Nationale Sportweek gaan we met zijn allen lekker sporten en bewegen. Van 15 tot en met 29 september 2018 zetten duizenden clubs, bonden, gemeenten en andere organisaties hun deuren open. Een perfecte kans om gemakkelijk nieuwe sporten uit te proberen en samen sportplezier te beleven.

Bij Yamato Gym kan je ook gratis proeflessen volgen. Doe je ook mee? Boek dan jou eerste gratis en vrijblijvende proefles bij Yamato Gym!